悔過書

 
減肥的生活一點搞頭都沒有

早上5:45起床弄完小孩上課到8:00

如果那天不用學瑜珈或有特別事做我都會去睡回龍覺

之後調到鬧醒睡醒的工作就是運動

(要不然我可以睡到12點多的)

運動其實前前後後也要一,兩個小時

運動完通常就已經中午了

有時候不餓就吃點清菜水果

 
有時候像今天突然又會餓得發瘋活像一個孕婦一樣

中午通常很餓的話

我一定會吃點好東西讓自己飽飽

 
比如是前天在外面吃剩的咸魚雞粒炒飯 

然後如果3,4點很餓的話會喝個latte讓自己有飽腹感

晚餐盡量只吃清菜

可是呢

這個月下來一點節食的恆心都沒了

一直被Brian 

「只要有運動就可以三餐照吃

偶爾不餓的時候少一餐更理想」的觀念洗腦

如果有得吃和沒得吃可以挑

有得吃當然是快樂多了

只是體重可能降不下來

像今天晚餐

吃了2隻小孩剩下的磨菇pasta(大概有一人份了吧)

因為吃了3餐

心中真的好內疚好內疚很不好受

結果呢

想說去泡熱水澡時

又被心魔戰勝😥😥😥😥😥

偷吃了Cheetos (嘩!這夠晚,夠肥了吧)

所以呢,早上的workout前功盡廢

 
鳴⋯⋯⋯⋯⋯⋯

我知道錯了

我去面壁思過好了⋯⋯⋯

還好我還有一招

「早睡可以減肥」👈👈👈👈不知道brian有沒有騙我的⋯⋯⋯

只要躺著就可以減肥?!

好吧,目標是12點前!

周公我來了🚀🚀🚀🚀🚀🚀 

發表迴響

在下方填入你的資料或按右方圖示以社群網站登入:

WordPress.com Logo

您的留言將使用 WordPress.com 帳號。 登出 /  變更 )

Google+ photo

您的留言將使用 Google+ 帳號。 登出 /  變更 )

Twitter picture

您的留言將使用 Twitter 帳號。 登出 /  變更 )

Facebook照片

您的留言將使用 Facebook 帳號。 登出 /  變更 )

w

連結到 %s