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我知錯了

 
之前沒有好好保護自己身體

發燒一星期

旅行3天

咳一星期 

血液炎發作

之後又胃痛一星期

因為太久沒有運動

心𥚃非常非擔心

於是昨天星期天好日子好天氣

身體沒有異樣

就趕快做p90x

結果

之前train的不錯,做運動不會痛的身體

今天~~~~~超肌肉酸痛的

感覺好像自己從來沒有運動過

做起來也沒有氣

然後晚上竟然血管炎舌頭半邊腫起来了

本來想難得開始

今天繼續堅持下去

結果又胃痛

看來身體還沒有完全康復

沒辦法

我們這種有重病的人

要嘛沒事,一爆發起來可驚人了

就是所為久久不愈

免疫系統其差的人種是也

於是現在身心疲憊加肌肉酸痛什麼都做不了的我只能勉強在暗黑中的房間寫blog

酸痛到死⋯⋯⋯不行了

明天趕快去按摩

回加拿大前趕快把身體養好

回加拿大要繼續運動

人老了

保養自己身體變成了最重要的一項事情

學朋友的媽媽所説

愛你的家人

就是管理好自己身體,不要變成小孩的負擔

沒錯

把身體養好,再運動去!

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